কিছু সুস্বাদু ফল-ভিত্তিক ডেজার্ট যা বাড়িতে তৈরি করা সহজ কি?

কিছু সুস্বাদু ফল-ভিত্তিক ডেজার্ট যা বাড়িতে তৈরি করা সহজ কি?


 শরতের জন্য একটি খুব উপযুক্ত মিষ্টি, পদ্ধতিটি সহজ, 

উপাদানগুলি হল: 

দই 

টোস্ট 

চেস্টনাট 

চেস্টনাট পিউরি 

ডুমুর

পার্সিমন

রাস্পবেরি 

ম্যাপেল পাতা 

কোকো চিপস 1

 নন-স্টিক প্যান, পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে কম তাপ!! মাখনের একটি ছোট টুকরো গলিয়ে নিন এবং সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত টোস্টটি উভয় পাশে ভাজুন 2. টোস্ট স্ট্যাক করুন, এতে দই ঢেলে দিন, ফল, চেস্টনাট কার্নেল ইত্যাদি রাখুন, সাজসজ্জার জন্য ম্যাপেল পাতা এবং কোকো চিপস যোগ করুন।

এভাবে টোস্ট খাওয়াটা একটা অপচয়! কড়াইতে ভাজুন, টোস্টের ধারগুলো অনেক খাস্তা হয়ে যাবে, আর দই ও ফল দিয়ে আবার খেতে ইচ্ছে করবে!!

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের জন্য সেরা ওজন কমানোর লাঞ্চ চিজি বেকড গনোচ্চি

Image
  ৩০ মিনিটেই টেবিলে তৈরি করুন চিজি বেকড গনোচ্চি স্কিলেট এই চিজি, সসযুক্ত বেকড গনোচ্চি একটি দ্রুত এবং আরামদায়ক খাবার, যা সপ্তাহের রাতের পরিবারের ডিনারের জন্য একটি প্রিয় খাবার। বেবি স্পিনাচ তাত্ক্ষণিক ডিনারের জন্য একটি চমৎকার বিকল্প, কারণ এটি প্যাকেট থেকে বের করেই রান্না করা যায়। তবে ইচ্ছে করলে পালং শাকের পরিবর্তে কালে বা সুইস চার্ডের মতো অন্য কোনও সবুজ শাক ব্যবহার করতে পারেন। ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের জন্য সেরা ওজন কমানোর লাঞ্চ, একজন ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞের মতে অ্যাকটিভ সময় : ৩০ মিনিট মোট সময় : ৩০ মিনিট পরিবেশন : ৮ জন পুষ্টি প্রোফাইল : কোনও যোগ করা চিনি নেই সেসাম মুক্ত বাদাম মুক্ত সয়া মুক্ত নিরামিষ ডিম মুক্ত এই চিজি বেকড গনোচ্চি স্কিলেট খুব সহজ এবং দ্রুত তৈরি করা যায়, এবং এটি সপ্তাহের রাতের জন্য আপনার পছন্দের একটি খাবার হয়ে উঠবে। এটি মাত্র ৩০ মিনিটে তৈরি হয়ে যায়, কিন্তু স্বাদে মনে হবে আপনি অনেক সময় রান্না করেছেন। গনোচ্চি সোনালী-বাদামী হয়ে যায় এবং মেরিনারা সসে ডুবে যায়, যা লাল মরিচের গুঁড়ো দিয়ে স্বাদ বাড়ানো হয়েছে। এতে রয়েছে বেবি স্পিনাচ এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ মজারেলা ও রিক...
Read more

ডায়েট ছাড়াই ওজন কমানোর গোপন রহস্য-সুস্বাদু স্যালাড ডায়েট

Image
ওজন কমাতে চাইলে প্রতিদিন এই  সুস্বাদু  স্যালাড খান! সহজেই  ওজন কমান  শরীরের ওজন যখন স্বাভাবিকের চাইতে অতিরিক্ত বেড়ে যায় তখন সেটা নারী বা পুরুষ উভয়ের জন্যই বেশ অস্বস্তিকর। বর্তমানে জীবনযাপন পদ্ধতির কারণে স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যা বেড়েই চলেছে। শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমানোর কথা চিন্তা করলে প্রথমেই যে কথাটা মাথায় আসে সেটা হচ্ছে ডায়েট। অনেকেই দ্রুত ওজন কমানোর জন্যে ক্রাশ ডায়েট, ইন্টারমেটিং ফাস্টিং, কিটো ডায়েট ইত্যাদি নানারকম ডায়েট করে থাকেন না বুঝেই৷ ডায়েট করা মানে অনেকেই মনে করেন খাবার না খাওয়া বা খাবারের পরিমাণ অতিরিক্ত কমিয়ে দেওয়া। কিন্তু পুষ্টিবিদদের মতে, ডায়েট হলো বিশেষ অবস্থায় ব্যক্তি বিশেষে নিয়ন্ত্রিত বা শারীরিক চাহিদা অনুযায়ী খাদ্য গ্রহণ। সুষম খাদ্য গ্রহণ ব্যক্তির ওজন নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। সুষম খাদ্য তৈরিতে একজন ব্যক্তির বয়স, ওজন, উচ্চতা, কাজের ধরন, লিঙ্গ ইত্যাদি বিবেচনা করে ব্যক্তির প্রয়োজনীয় দৈনিক ক্যালরি নির্ধারণ করা হয়। একটি সঠিক খাদ্য ব্যবস্থাপনা স্বাস্থ্যকর ভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করবে৷ যদিও খাবার ও ব্যায়াম করার মাধ্যমে আপনি শারীরিকভাবে ফিট হত...
Read more

ঘরে বসে অল্প সময়ে খুব সহজেই বানিয়ে নিন চিকেন চিজ বল

Image
অল্প   সময়ে   খুব   সহজেই   বানিয়ে   ফেলতে   পারেন   এই   চিজ   বল। এই খাবারটির নাম অনেকেরই শোনা। ঘরে বসে অল্প সময়ে খুব সহজেই বানিয়ে ফেলতে পারেন এই চিজ বল। খুব সহজেই বানিয়ে ছোট - বড় সবার সামনেই পরিবেশন করতে পারেন এই চিকেন     চিজ   বল ডিশ - টি। রেসিপিটি জেনে নিন।   চিকেন   চিজ বল বানাতে যা লাগবে নর ক্রিস্পি ফ্রাইড চিকেন মিক্স ১৫ গ্রাম চিকেন   ২০০ গ্রাম গোলমরিচ গুঁড়া ০ . ৫ গ্রাম ময়দা ৬ 0 গ্রাম মোজেরেলা চিজ ৬০ গ্রাম লেবুর রস ১০ গ্রাম অরিগানো   ০ . ৫ গ্রাম ঠাণ্ডা পানি ৫০০ মি লি চিজ বল বানানোর প্রণালী 1. ডিম ফেটিয়ে নিন। এতে ঝুরি করে কাটা চিজ ও ভাত দিয়ে তাতে লবণ , কাঁচামরিচ ও শুকনো মরিচের গুঁড়ো দিন। ভালো করে মেখে ছোট ছোট বলের সাইজের আকার দিন। ব্রেড ক্রাম্ব বা টোস্টের গুঁড়োয় গড়িয়ে গরম তেলে ভেজে তুলুন। টমেটো কেচাপ এর সাথে পরিবেশন করুন সুস্বাদু চিজ বল। 2. চিকেন ধুয়ে কিম...
Read more